怎樣預防鼻窦炎經驗

概 述

人們不但要治病，更要防病。鼻是呼吸道的門戶，所以在平時日常生活中，應該保護好鼻子，預防慢性鼻窦炎的發生，當鼻塞、流膿涕、頭疼等症狀持續超過2個月，很有可能早已從感冒轉為鼻炎，甚至嚴重一些的都已經轉為鼻窦炎。 所以在還處於一般感冒的時候就需要注意預防鼻炎的發生，也是預防鼻窦炎的形成。那麼預防鼻窦炎有哪些方法呢。 下面我來給大家介紹一些預防鼻窦炎的經驗給大家學習

步驟/方法：

1糾正不良習慣：保護好鼻毛和鼻黏膜，克服用手挖鼻、拔鼻毛、剪鼻毛等不良習慣；鼻毛是我們身體的一個免疫防護措施，不能因為它影響了美觀而完全忽略了它的作用。

2經常給鼻子洗洗澡：早晨洗臉時，可用冷水清洗幾次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻子對天氣變化的適應能力，預防感冒。

3按摩迎香穴：以雙手中指或食指來回按摩迎香穴（在鼻翼外緣的鼻唇溝凹陷處），按摩此穴有助於改善局部血液循環，預防鼻病；

4感冒及鼻炎應及時治療，以防止演變為鼻窦炎。

注意事項：

飲食方面要禁忌辛辣寒涼食物，酒類等刺激性食品 就算很難戒煙戒酒的朋友也必須進行減量 定期去醫院進行檢查