鼻子不透氣怎麼辦

概 述

很多時候我們可能會有鼻子不透氣的現象。可能是因為感冒啊，吹空調太久著涼，情緒不好的時候哭的啊，還有可能是鼻炎等等。肯定每個人都有過。鼻子不透氣可是特別難受啊！要是只有一個不透氣還好點。如果兩個都不透氣可是真難受啊！那就只能靠嘴巴呼吸了！不舒服不說，用嘴巴呼吸沒有辦法淨化空氣，其實是很髒的對身體是有一定危害的。那鼻子不透氣了要怎麼辦呢？

步驟/方法：

1首先要確定是什麼原因引起的。如果是感冒就抓緊吃藥，如果是鼻炎或者其他的就抓緊對症下藥。在這裡我還是建議對症下食。畢竟食物是最健康也很有效果的東西。是藥三分毒嘛。然後有個最笨的方法，相信很多人也都嘗試多。在睡覺的時候，大部分人喜歡側睡。在入睡之前可以讓不通氣的鼻子在上面這樣它就會通氣了，然後相同的方法。

2如果是兩個鼻子都不通氣的話，上面的辦法就不行了。那麼可以用熱毛巾捂住鼻子兩三分鐘，或者把開水倒在寬口的餅子裡，然後鼻子靠近水汽，兩三分鐘一般就會讓鼻子通氣了。

3在鼻子不通氣的情況下綜合考慮可以多喝點水，不要吃過於辛辣容易引起上火的食物。還有如果沒有感冒的話去做做運動也是很有效果的。運動需要大量的氧氣鼻子一般也就順暢了。並且生命在於運動，適當運動是沒有壞處的。

注意事項：

出現鼻子不通氣的情況，還是建議先確定是什麼原因引起的！對症治療是最好的選擇。