過敏性鼻炎要注意什麼

概 述

最近這些天總是會感覺到自己的頭痛的比較頻繁了，而且我現在還總是會出現流鼻涕打噴嚏的症狀了，自己現在的鼻塞也是很嚴重的了，經常會有鼻子裡面癢癢的感覺出現了，自己也已經到醫院裡面做了詳細的檢查了，我現在是已經得了過敏性鼻炎了，這些天總是會感覺自己的食欲都不是很好了，我現在真的是很不舒服了，平時還需要注意什麼。

步驟/方法：

1一定要注意，還有過敏性鼻炎的患者，平時一定要注意自己的過敏源，盡量的避免接觸會導致自己過敏的東西，平時一定要注意空氣不好的時候，盡量不要出門了，還需要帶好口罩，做好防護措施。

2還需要注意不可以吃一些比較刺激的食物的，有的食物是可以導致過敏性鼻炎的發作的，比如蝦、蟹、貝殼類海產，都會對自己的病情有不好的影響的，平時還需要注意塵蹒，也是很有影響的。

3還有，就是哈UN者在自己的飲食方面，一定要戒除不良的飲食習慣，患者應該避免或減少進食冷凍飲品，應該不要吃雪糕等，平時還需要少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒涼食品，一定要注意飲食要清淡。

注意事項：

出現了過敏性鼻炎的患者，一定要注意平時需要注意鍛煉自己的身體也是很重要的，一般都是要以散步和慢跑為主，特別是早晨和晚上都要堅持活動一小時以上是很好的。