春季過敏性鼻炎預防

概 述

我生活在新疆，新疆的天氣干燥，有半年都是在寒冷中度過，不記得是哪年的一次感冒鼻塞長久不愈演變成的鼻炎，讓我多年來每到春天天轉涼就開始犯鼻炎，打噴嚏、流鼻涕成了家常便飯，有時候晚上睡前還會鼻塞，堵得我入睡都難，特別是在學校住宿的時間裡，不敢使勁擦鼻涕，怕室友惡心，也怕吵著室友。到底我該怎麼預防春季的過敏性鼻炎啊。

步驟/方法：

1過敏性鼻炎的預防主要還是需要大家每天保證一定時間的運動的，在運動中是可以有效的預防過敏性鼻炎的，但是還是要注意的是，過敏性鼻炎要想要根治還是得要從過敏原著手的。

2大家也可以經常在每天早上起床的時候，把自己的鼻子放在水裡面泡一下，水溫最好是常溫，不要太冰，但是也不要熱水，這樣也能夠對過敏性鼻炎做一個預防的作用，不過效果也是因人而異的。

3還有就是過敏性鼻炎患者，對於季節交替時期是非常容易發病的，所以需要大家注意的就是在季節交替時期要帶好口罩，不然很可能會讓鼻炎再次發作了，畢竟過敏性鼻炎發作也是很難受的。

注意事項：

要特別注意的就是過敏性鼻炎患者，一定要盡可能早的找到過沒有，知道自己是為什麼過敏，只有這樣才能夠更好的預防過敏性鼻炎的。