秋季鼻炎要怎麼預防

概 述

鼻炎是指鼻腔粘膜和粘膜附近組織出現炎症，鼻炎患者預防鼻炎加重，恢復後也要盡量避免一些誘發因素，有一些鼻炎的預防措施跟大家分享一下。

步驟/方法：

1夏末秋初，天氣不穩定，有些地區晝夜溫差大，晚上容易受寒刺激。出現上呼吸道感染，病人會表現鼻炎的症狀。防寒保暖對於預防鼻炎很重要，飲食上患者也應盡量少吃寒涼的食物，像如冷飲以及西瓜、哈密瓜等寒涼的瓜果。

2鼻炎的患者要注意避免過敏原，多去空氣清新的地方，也有助於鼻粘膜恢復。遠離空氣塵土，工業廢氣、刺激性氣體的環境。鼻炎的病人家中最好不要養一些小寵物以及不在臥室擺放一些有致敏花粉、氣味的植物。

3在秋季鼻炎患者也應該適當增強抗寒能力，比如早上起床之後，可以試試用冷水沖洗鼻腔，清潔面部。

注意事項：

鼻炎病人往往比較畏寒，要注意保暖，尤其是晚上睡覺做好保暖措施，有上呼吸道感染的朋友，睡前熱水泡腳十到二十分鐘。