鼻炎怎麼預防好

概 述

鼻炎會經常頭痛、頭暈，每當受寒著涼就會出現流鼻涕等症狀，影響平常的生活和工作。其實鼻炎是可以預防的，那到底如何預防鼻炎好呢？以下是小編為大家帶來的介紹。

步驟/方法：

1增強自身抵抗力。鼻炎的發病和體質是有一定的關系的，如果是身體素質較差的話本身的抵抗力就會比較低，容易引發鼻炎。最好在早晚跑步或者是做些別的運動，增強自身的抵抗力；

2注意保暖，不要讓自己受寒著涼。炎熱的夏季過去了，現在天氣正慢慢變涼，小編提醒大家要注意保暖，不要用涼水洗澡等，避免著涼患上鼻炎；

3補充營養，多吃一些營養品，另外多補充維生素。因為貧血也是鼻炎的一個發病原因，所以多吃一些營養品和含有維生素的蔬果等，是可以有效預防鼻炎的發生的。

注意事項：

鼻炎怎麼預防？看了以上小編的介紹之後，大家是否知道了呢？另外，小編還提醒大家，平常不要養成摳鼻的習慣，以免引發鼻炎的發生。