鼻炎應該如何預防

概 述

我也是一個患有鼻炎的人，每天早上打噴嚏流鼻涕很是難受，尤其是陰天下雨時，鼻涕流個不停，真的很痛苦。所以為了大家健康的生活，學會預防鼻炎的發生吧。

步驟/方法：

1加強鍛煉，經常鍛煉身體，增強自身的抵抗力，不讓細菌有入侵的機會。多吃水果蔬菜，有一個強壯健康的體魄。

2每天早上用冷水吸鼻子，捧一捧涼水，用鼻子吸然後呼出來，反復吸幾次，長久以來鼻子就有了抵抗力。

3注意保暖，換季或是平時，都一定要多穿衣，避免著涼，感冒了一定要及時治療治愈，不要拖著，拖久了會演變成鼻炎的。

4保持室內衛生，無論在哪裡，衛生一定要注意，空氣中的贓物會我們的呼吸道有很大的影響，所以一定要注意保持衛生的清潔。

注意事項：

為了健康，一定要做好預防工作，不要真的等到有了鼻炎才後悔沒有好好預防。