經常流鼻血怎麼辦。

概 述

在小時候時，我經常的流鼻血。差不多是每早上一起床就要流鼻血，我可不是誇張，這可是真的，那段時間把爸媽嚇了一跳。那麼我就來分享一下我的經驗，希望可以幫助到大家解決這一問題。

步驟/方法：

1首先我推薦的方法是利用冷時血管的收縮，我們可以把浸過冷水的棉花、毛巾或手帕貼附在鼻梁上面。在一個小時之內，可在把冰袋放在鼻梁上1—2分鐘左右，期間要間隔上2—3分鐘一次就可以了。

2其次我推薦的方法是在鼻子出血的時候，可以用衛生棉球把鼻子堵住，頭部輕輕的往後仰，為了是盡快的止血。在此同時，我們還可以用涼毛巾敷在額頭上或者是鼻子上，這樣是為了降低頭部和鼻子的溫度，以免減輕出血的症狀。

3最後在給大家推薦一個食療的方法，把買來的冬桑葉3克左右，再加上白茅根和麥冬，再把一些適當的甘草拿來泡水喝，這樣可以有效地達到清熱降火的目的。減輕流鼻血的可能性。

注意事項：

朋友們如果是在流鼻血的時候，那麼在飲食方面就要清淡，要補充一些對止血有利的維生素A，E和C等，記得還要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。