如何預防和治療鼻炎

概 述

一到天冷的季節就感覺頭疼、頭暈還流鼻涕，導致也吃不下東西。為了了不影響工作和生活，我去了醫院進行治療，發現得了鼻炎，經過醫生的治療有了好轉，醫生還囑咐在完全康復之前在平常生活中也要注意。具體醫生有哪些囑托，在此與家人共分享。

步驟/方法：

1飲食要合理，多樣化，最好是高維C，高蛋白的食物，多吃水果和蔬菜。少吃刺激辛辣的食物，辣椒、煙酒等，這些食物容易誘發鼻炎。

2平時對鼻子和臉可以用熱水熱敷，促使鼻子周圍的血液循環得以改善以達到治療的目的。

3堅持鍛煉身體，最好每天早晨要跑跑步。平日多喝水。提高身體的素質，以增強身體的抗病能力，天氣降溫要注意保暖，避免感冒，感冒很容易誘發鼻炎。

4有良好的衛生習慣，避免與感冒患者接觸，減少鼻病毒感冒的傳播。

5平日生活要勞逸結合，不要熬夜通宵，心情也要保持愉悅。

注意事項：

鼻炎患者一定要預防感冒。