鼻炎怎樣預防

概 述

鼻炎雖然是個小病，但是每天流鼻水，打鼻涕，鼻塞，也會很難受，給我們的日常生活帶來很多的不便，而且一般鼻炎吃藥都很難治愈，為了避免鼻炎帶來的煩惱，分享幾個預防小常識。

步驟/方法：

1在日常生活中，飲食要多樣化。多吃含維生素較多的蔬菜，水果，如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。少吃辛辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時海和冰凍魚，鱿魚，蝦米等鹹海產品容易刺激透發炎症，這類食品最好少吃。

2起居勞作有度，注意休息，上網不要通宵達旦。同時每天洗臉的時候對於鼻子局部和額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫，使局部的血液循環改善，以達到治療的目的。

3養成良好的衛生習慣，加強身體鍛煉，預防感冒，因為感冒往往會引發過敏性鼻炎的復發，若患外感應及時及早治療。另外要保持心情開朗。

注意事項：

注意避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。