鼻炎患者到底該怎麼做

概 述

大家都會想要一個健康的身體，身體健康才是幸福的事情，然而有著鼻炎確實一件異常痛苦的事情，鼻炎是由於病菌等感染導致流涕鼻塞等症狀，有的人經常看醫生但是不見得會改善很多，現在讓我分享一些能改善鼻炎的生活小妙招

步驟/方法：

1平常要注意不能過多的使用風扇，這樣會加速鼻子的堵塞程度，多到空氣清新的地方散散步，緩解鼻子因為環境而產生的不適感，保持自己室內空氣的流通

2不能吃過多辛辣的食物，應當吃一些清淡點的食物，這樣可以緩解自己的內虛，溫暖自己的胃，可以讓自己身體機能處於比較舒適的環境從而使鼻子減輕痛楚

3平時可以煮一些清熱消炎的食譜，比如絲瓜籐煲豬瘦肉，這個可以解毒通竅，長期使用可以減輕鼻炎患者的痛楚

注意事項：

1、多吃清淡食物少吃刺激性食物 2、保持室內空氣流通 3、不要反復用手去揉捏自己的鼻子