季節性鼻炎自我治療

概 述

季節性鼻炎是在我們生活當中常遇到的病症，我自己偶爾都會得這個季節性鼻炎，由於我發現得及時，這個季節性鼻炎沒有成為我的遺留病史。當時我是這樣進行自我治療的：每天早上很早起床去打籃球出了一身汗，洗澡後再到學校校園寬敞的地方坐下讀書，順便吸收這新鮮中帶水的空氣。經過2個月的堅持我這個季節性鼻炎突然就好了。經歷了這個季節性鼻炎我得出如下的自我治療經驗。

步驟/方法：

1季節性鼻炎其實就是因為特定的季節裡面有花粉或者草、樹木引起了的，這就需要我們增強自身的免疫力，才能避免這個季節性鼻炎。我之前天天早上去打籃球運動就是增強了身體的抵抗力，只有自身抵抗力提高了過敏原才不會侵襲到我們的身體。所以，要治療好這個季節性鼻炎首先是要多運動增強自身免疫力。

2季節性鼻炎除了要運動增強免疫力之外，還要多吃蔬菜水果補充營養，可以口服多維元素片增強自身的營養元素。只有當人體缺乏營養的時候病菌才有機可乘的。所以補充多維元素，就是因為維生素B2成分可以增強細胞功能，維生素C成分可以減少對毛細血管的刺激，維生素A成分可以潤滑鼻腔的黏膜。

3在做到上述的預防一般季節性鼻炎就不會犯病，可是沒做到一旦犯病就要注意及時用藥治療。平時還要用溫熱的生理鹽水或者5%葡萄糖鹽水沖洗鼻腔，這樣可以使鼻腔保濕和殺菌預防細菌滋生發炎。鼻腔保濕粉塵就不容易飛進鼻腔，也不會引起鼻腔刺激性打噴嚏等一系列鼻炎症狀。

注意事項：

季節性鼻炎自我治療就是勤做運動，口服多維元素片增強免疫力，最好是從蔬菜水果中補充維生素，及時用生理鹽水沖洗鼻腔，使鼻腔保持無菌保濕的狀態！