左耳耳鳴怎麼護理

概 述

我的朋友小張最近常發覺耳朵有耳鳴現象發生，有時候也有些擔心會懷會加重導致耳聾。其實有了耳鳴，護理是很重要的，耳鳴的危害病因不同，治療方法也是不同的，有的耳鳴是需要藥物治療的，有的是需要手術治療的，還有的耳鳴患者不治療都可以自愈。耳鳴的護理很重要，不僅對耳鳴治療有幫助，還能預防耳鳴，那麼耳鳴的日常該怎麼護理?

步驟/方法：

1首先人們應該注意自己的生活習慣，避免接觸強烈的噪聲，放松心情，避免使用加劇耳鳴症狀的藥物。長時間的噪聲接觸會導致耳鳴，減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等保護耳鳴患者的聽力。注意不要長時間、大音量使用隨身聽耳機。

2耳鳴患者對自身的生活狀態一定要調節，不要處於過度疲勞和精神壓力過大的狀態，這樣對疾病影響很大。因此適當調整工作節奏，放松耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。

3飲食上也應該注意起來，不要喝果汁，可樂，酒等，盡量喝一些清水，避免刺激而導致耳鳴加重。偏愛甜食者容易肥胖，患糖尿病幾率高，容易產生和糖尿病有關的耳鳴。辛辣的調味品和辣的食品容易使耳鳴加劇。

注意事項：

耳鳴的護理是從多方面進行的：自身的生活習慣、飲食習慣，還有就是一些睡眠的姿勢，自己的作息時間，還有對疾病的預防。平時還要戒煙戒酒。