趴著睡覺導致的耳鳴怎麼辦

概 述

對於趴著睡覺導致的耳鳴患者平時除了糾正不正確的睡眠姿勢外，主要的使用食物治療的方法進行，患者不要有什麼心理壓力，改善下飲食就能緩解。

步驟/方法：

1趴著睡覺導致的耳鳴患者平時要采用正確的睡眠姿勢，即右側臥的方式進行外，多吃一些含有鐵和鋅元素比較豐富的食物，比如雞蛋和香瓜或者紅棗都能夠有效治療耳鳴現象。

2不正確睡眠姿勢導致的耳鳴現象應該多吃一些黃瓜拌豆皮，雞蛋炒雙菇以及涼拌黑木耳等食品，這些是對於耳鳴患者恢復聽力非常有效的食療方法，多多采用。

3除此之外，因為睡眠導致的耳鳴患者平時還要注意飲食中一些容易加重耳鳴現象的食品，做到不吃為好，比如芥末大蔥和生姜，這些食物都會讓耳鳴現象變得明顯。

注意事項：

芥末和生姜大蔥是能夠加重耳鳴現象的食物，注意患者不要食用。