治療耳鳴有方法

概 述

我表姐最近對我說，現在久坐以後再起身，耳朵會有一陣嗡嗡嗡的聲音，而且這種聲音會持續好一段時間才會消失。然後我們去咨詢了一下醫生，醫生告訴我們表姐是因為工作疲勞導致的耳鳴。現在，我的表姐在這方面已經多注意了。

步驟/方法：

1如果出現暫時性的耳鳴，具體的做法是，先捏緊鼻子，捏一段時間後，再用鼻子用力把氣噴出來，之後再松開手，耳鳴就會消失了。如果不行，就再捏緊鼻子，然後在原地跳幾下，看看有沒有結果。

2如果遇到耳鳴的時間比較長的，那麼可以利用替代的聲音來干擾耳鳴的聲音。具體的做法是，你可以聽一些比較輕微的聲音，例如海浪的聲音，或者是風吹過樹葉響的聲音。這些聲音都能夠轉移你對耳鳴聲音注意的注意力。

3有時候，耳鳴是因為心理的壓力太大，所以當耳鳴出現的時候，可以聽一下貝多芬的音樂來舒緩一下神經。

注意事項：

如果耳鳴的病情嚴重的，就需要佩戴諸如助聽器的儀器來幫助自己消除耳鳴了。