耳鳴應該怎麼治？

概 述

表哥耳鳴好多年了，經常被耳鳴困擾，他有時耳鳴上來心情特別暴躁，弄的嫂子都沒辦法了，也不知道怎麼幫他，中間吃的藥特別多也沒什麼效果，我自己使用了一些預防的方法感覺特別好，所以來告訴大家成功的經驗。

步驟/方法：

1捏耳廓 ，將雙手的掌心面對自己的耳廓，先順時針揉，大概二十次，然後再逆時針揉同樣的也是二十次。

2做這些動作早上和晚上各做三次。揉的時候不要用力太猛了，太猛會有相反效果的，以兩個耳廓發紅為最適合的力度。

3這種方法可以堅持去做，對耳鳴有很好的效果。在平時不要去那些比較刺激耳朵的地方。

注意事項：

不要經常去掏耳朵，不要吃刺激的食物。