老年性耳聾要注意什麼

概 述

耳聾是老年人中比較常見的一種疾病，症狀表現為聽不見別人說話，說話要用很大的聲音才能聽到呢，跟他們溝通起來很困難。那麼老年性耳聾是絕對不可以忽視的，有必要及時醫院做詳細檢查，通常人們對老年耳聾認識不夠，以為它們是種正常現象，不去治療，甚至有的認為治療也不會有好轉，其實，老年耳聾也是可以治療的，老年耳聾在飲食上要注意，那麼老年性耳聾要注意什麼呢？

步驟/方法：

1老年性耳聾要注意，必須適量的補充些鋅。因為老年性耳聾跟體內維生素D的代謝的異常有很大關系。在日常飲食中應該多吃些富含鋅元素及維生素D的食物，主要有瘦肉、蘑菇、豆類、蝦、木耳及各種綠葉蔬菜等。

2老年性耳聾要注意，多吃含鐵食物，補充鐵元素以保證微血管的擴張，並軟化紅細胞，使得耳部的血液供應有保證，從而有效地防止聽力減退。因此應該多吃含鐵元素豐富的食物，像瘦肉、黑木耳、動物肝髒、豆類及菠菜等。

3老年性耳聾要注意，降低血脂是有助於預防和治療老年性耳聾的。可以適當的多吃植物油，多吃降血脂的食物，像洋蔥、木耳、大蒜、海帶、香菇、豆類、魚類、茄子、玉米、黃瓜、燕麥及奶類等。

注意事項：

患了老年性耳聾的朋友，在日常生活中應該注意飲食方面的調節，這樣對於保護聽的神經功能有一定的好處，同時對預防老年性耳聾，具有非常重要的作用。