耳聾耳鳴的食療方法有哪些

概 述

耳聾耳鳴是比較常見的耳科疾病，所謂的耳聾是指耳朵的聽力幾乎為0，聽不見人的正常說話聲音。而耳鳴則指的是耳朵裡會時不時地出現嗡嗡聲音，就好像有蜜蜂或者蒼蠅在耳邊飛一樣。患上耳聾耳鳴，會給患者的生活帶來很大不便。耳聾耳鳴的治療，除了去醫院進行藥物治療或者是其他治療之外，日常的飲食也是會對耳聾耳鳴有幫助的。那耳聾耳鳴的食療方法有哪一些呢？

步驟/方法：

1對於耳聾耳鳴患者來說，新鮮的綠色蔬菜以及核桃等堅果類是很好的食療食物。黑芝麻也是挺好的，耳聾耳鳴患者平時可以通過煮一些黑芝麻粥來達到食療的效果，另外，黑芝麻也有幫助減少白發生長的作用。

2耳聾耳鳴患者平時也應該注意補充鐵元素。而富含鐵元素的食物有紫菜以及蝦皮、黃花菜等。所以可以通過制作紫菜蝦米湯或者是小炒黃花菜來進行補鐵工作。吃這些也可以預防耳聾耳鳴。

3蓮子肉紅棗扁豆粥是一個比較好的耳聾耳鳴食療方子，制作的工序比較簡單，可以在每天的早上或者是晚上服用。除了蓮子肉紅棗扁豆粥之外，木耳瘦肉湯也是一個不錯的選擇，甚至單純的蓮子湯也可以。

注意事項：

耳鳴耳聾患者平時應該注意對耳朵的保護，不要因為聽不大清楚就長時間戴耳機聽很大聲的音樂。另外，不要隨意用一些堅硬的挖耳勺等來挖耳朵，因為這些行為一不小心就會傷害到耳膜。