急性咽炎預防有哪些?

　　急性咽炎預防有哪些?

　　1、在生病期間注意休息，多飲白開水，多解小便，適當排汗。

　　2、在上呼吸道感染和感冒流行時，盡量避免與患者接觸，或服用板藍根沖劑、大青葉沖劑、桑菊感冒沖劑等，或按時預防接種。

　　3、保持大便通暢。

　　4、改善生活及工作環境，避免粉塵和有害氣體的刺激。

　　5、加強鍛煉，增強體質，提高機體的抗病能力及免疫力。

　　6、在飲食上，以易消化、清淡為主，忌過鹹過甜以及過於油膩的食物。忌辛辣刺激食物及油炸油煎食物和發物。戒煙、酒，少吃炒花生、炒瓜子等。多吃蔬菜，如青菜、白菜、芹菜、黃瓜、蘿卜、蘆筍等。多吃水果，如梨、蘋果、西瓜等。適當吃精肉、蛋類、魚、銀耳、百合、蓮子、綠豆、紅棗等有營養易消化的食物，不宜吃溫補食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、火雞等。

　　平時可用以下食療輔助預防:

　　萊蔽姜蛋湯:白蘿卜250克，生姜50克，上2味洗淨切碎絞渣取汁，加蛋清兩個，冰糖少許，開水沖服，主治急性咽喉疼痛。

　　李莽黃瓜汁:將等量革葬、黃瓜洗淨，切碎絞渣取汁，加冰糖少許調勻後服用，主治急性咽喉疼痛。

　　西瓜汁飲:將去子西瓜切碎與等量西紅柿搗爛，絞渣取汁，加冰糖少許，開水沖服，主治咽喉疼痛。

　　蘆根蘿卜湯:蘆根100克，蘿卜250克，上2味加水適量煎10分鐘，加蜜少許後飲用，具有清熱解毒、消腫化痰的作用。

　　溫馨提示：以上就是對急性咽炎的預防介紹，希望大家一定要做好相關的預防措施。患了急性咽炎，應及時到專業正規醫院進行診斷，查找病因、對症治療，這對治愈急性咽炎有很大幫助。