神經性耳鳴的日常保健
患有神經性耳鳴的很多人都覺得有壓力，其實有耳鳴的症狀人們不需要驚慌，短暫的耳鳴對人不會造成太大的影響，所以不能視為病態。而神經性耳鳴會引起一些並發症，所以，對於長期耳鳴的情況人們則需要引起重視。以下分析神經性耳鳴的日常保健，通過本文的介紹，希望大家了解到，日常護理好耳朵，不讓耳朵耳鳴也是很重要的。
耳鳴的保健分析：
1、心理保健：耳鳴可以采用心理治療，如松弛法等。治療原理是轉移患者對耳鳴的注意力，消除不良興奮灶。心理醫生要求耳鳴患者要有樂觀豁達的生活態度，一要積極治療耳鳴，二要主動解脫對耳鳴的過分關注，用自己喜愛的工作和活動去冷漠耳鳴。主動建立一個良性興奮灶，逐步取代耳鳴興奮灶。
2、生活保健：
（1）避免噪聲。
（2）不吸煙、忌濃茶：尼古丁使血管痙攣，耳鳴加重；咖啡因收縮血管、加重耳鳴。
（3）慎用耳毒性藥物：如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等。
（4）低鹽、低脂：高鈉加重迷路積水，高脂引起耳蝸血流量減少，長期高脂引起動脈硬化，均加重耳鳴。
溫馨提示：當自己出現耳鳴症狀的時候一定要注意調節自己的工作，放松心情，因為在精神緊張的時候會使耳鳴加重。在心情愉快的情況下，神經性耳鳴都會有所好轉，還有就是可以用藥物治療。