換季時節，預防咳嗽有妙招

　　換季時節，預防咳嗽有妙招

　　秋天，是一個特別容易感冒生病的季節。尤其是換季這陣子，周圍不少人都會容易咳嗽個不停。其實治咳嗽並不一定要吃藥，幾款保健養生茶也許可以幫到你。

　　蘿卜茶

　　用料：

　　茶葉10g，白蘿卜10g

　　步驟：

　　1、先用開水沖泡茶葉，過濾後只取茶水。

　　2、再將白蘿卜切片，放在鍋裡加水煮熟，加入食鹽調味，之後倒入茶水就可以直接食用了。

　　功效：

　　這款茶有助於清熱化痰，用於治療氣管炎咳嗽、多痰，加入食鹽既可以調味，又可以清肺消炎。

　　杏梨茶

　　用料：

　　苦杏仁10g，鴨梨1個，砂糖少許。

　　步驟：

　　1、先將杏仁去皮尖、打碎，鴨梨去核。

　　2、切塊後加入適量水同煮，待煮熟後加入砂糖，代茶飲用。

　　功效：

　　平喘止咳，對於肺燥引起的咳嗽效果更好。

　　蘆根甘草綠茶

　　用料：

　　甘草5g，蘆根50g，綠茶2g。

　　步驟：

　　1、將蘆根、甘草洗淨備用，留下綠茶茶湯備用。

　　2、把甘草、蘆根放入鍋內，加入清水1000ml，煮沸10分鐘。

　　3、去除蘆根、甘草渣，加入綠茶稍煮，每天喝一杯就可以。

　　功效：

　　養陰清肺，止咳化痰，對於慢性支氣管炎、慢性胃炎也有很好的藥效作用。