口干舌燥、咽喉腫痛 他的嗓子在換季的日子還好嗎？

　　口干舌燥、咽喉腫痛他的嗓子在換季的日子還好嗎？

　　隨著夏季的到來，氣溫不斷的升高，近期周圍很多人都會出現口干舌燥、咽喉腫痛、口舌生瘡的症狀，為了能讓咽喉度過一個清涼的夏日，下面我們就來講講炎熱夏季保護咽喉。

　　保護嗓子首先要防患於未然

　　1.盡量保持良好的作息習慣。充足的睡眠是恢復嗓子狀態的不二選擇，如果睡眠不足，身體底子差得人很容易在第二天醒來就發現喉嚨Hold不住了，疼得直冒煙。

　　2.注意飲食均衡搭配。刺激性食物雖然美味，但並不適合所有人。少吃辛辣油炸類食物，盡量不抽煙不喝酒，多喝水有利於排毒。

　　3.早晚漱口後不妨喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤咽喉，預防細菌感染。

　　如何快速擺脫咽喉痛

　　1、利用潤喉糖緩解症狀。許多你可以直接在櫃台上買到的草藥潤喉糖都含有止痛劑成分，口味有檸檬、蜂蜜等。有的潤喉糖安全而且有效，並且含有藥物成分，如局部麻醉劑，可以通過麻痺喉嚨緩解疼痛。

　　2、用咽喉噴劑緩解疼痛。咽喉噴劑也可以通過麻痺咽喉內壁幫助緩解疼痛。遵循標簽上的指示，按照一定劑量服用。

　　3、通過熱敷止痛。用溫熱的外敷工具圍繞喉嚨一圈包裹起來，可以用熱敷墊、盛熱水的瓶子，或者熱水浸過的毛巾。

　　4、利用加濕器緩解嗓子痛。讓溫熱的或者涼的霧氣在加濕器中流通，可以讓嗓子更舒服一些，不過要注意不要把房間弄得過冷或過濕。

　　煙酒不分家喉癌風險更高

　　10年前，喉癌發病約占全身惡性腫瘤的1%―5%，目前約占全身惡性腫瘤的5.7%―7.6%。喉癌是最嚴重的咽喉疾病，我國北方患病率高於南方，多見於50歲至70歲人群，目前40多歲男性發病率有上升趨勢。

　　吸煙、喝酒是喉癌的元凶，九成喉癌是因為抽煙、喝酒造成的。長期吸煙加上嗜飲高度白酒的人，患喉癌的幾率則更高。這是因為煙草中的致癌物質容易溶解於酒精，黏附在咽喉黏膜表面，使咽喉血管擴張、黏膜腫脹及分泌物增多，進而促進喉癌的發生。因此，預防喉癌，戒煙是第一步，同時要盡量少飲高度白酒。

　　喉癌症狀五大苗頭

　　聲音嘶啞：這是喉部腫瘤的首發症狀，起初感覺發聲困難，繼而出現持續性聲音嘶啞，並且逐漸加重，嘶啞的程度比慢性喉炎嚴重。

　　咽喉異常感覺：咽喉部出現異物感、緊迫感或吞咽不適感，這些症狀都是聲門上型喉癌的典型症狀。但遺憾的是這類疾病早期症狀不明顯，用喉鏡檢查不易發現，直到發展為二期、三期才被發現。因此，咽喉如出現不適，應做全面細致的檢查，不可以只按咽部異感症或慢性咽喉炎治療，以免贻誤病情。

　　咳嗽、咯血：咳嗽多為刺激性干咳，痰中帶血。腫瘤增大後會使氣管內的分泌物排出不暢，容易引起呼吸道感染。

　　反射性疼痛：喉部腫瘤如出現破潰，合並發炎或發生喉軟骨骨膜炎時，可引起神經反射性疼痛，表現為同側頭痛、耳痛。這種症狀多見於聲門上型腫瘤患者。

　　頸部腫塊：聲門上型喉癌常在上頸部、下颌角後方出現腫塊，患者往往沒有什麼明顯症狀，但轉移較早。

　　在生活方式上，大家要呵護自己的扁桃體，勞逸結合，盡量不熬夜，即使熬夜，也不要用抽煙來提神，否則就是給疲憊的咽喉“雪上加霜”，會加速其病變的幾率。休息好才能夠增強免疫力，避免扁桃體發炎和感染。