咽炎要注意什麼

概 述

我得咽炎已經很久了，這個病不愛好，更加去不了根，最好也就是減少發作的次數，主要表現是嗓子痛，有腫痛或有異物感，一位老中藥教了我一些注意事項，今天讓我來為大家分享。

步驟/方法：

1冬季和春季是咽炎高發的時期，冬季時外面的空氣很涼，我通常會帶上口罩，以防外面的氣流而入，人多的場合要少去，有時感冒也會得上咽炎。

2日常生活中，我很少飲酒，酒精裡的成份會傷害嗓子，使咽喉發庠、腫痛，痰多等症狀，也不要吃太甜的食物，不要喝咖啡。

3食物方面，我會經常做一些湯品，如雞湯，還可以在雞湯裡放入一些麿菇，枸杞，蘑菇是野生的，對咽喉炎會起到緩解疼痛的作用。