我在北方生活，好像北方的人都容易得咽喉炎，可能是因為氣候變化的太快或者是因為城市生活汽車的尾氣太重引起的，媽媽教我一些保養的小方法，一到春季和冬季的時候會非常有用，今天讓我來為大家分享。
1日常生活中，把我們吃過的桔子皮不要扔，直接放到我們的杯子裡，然後接滿開水，泡桔子皮水喝，桔子皮微苦，不過去痰的效果會非常好。
2有時我也把買 幾只梨，把皮削掉以後放到蒸鍋裡去蒸熟了吃，梨有生津止渴和化痰的作用，經常吃可以改善咽喉炎。
3如果是急性的咽喉炎，我會到藥房買一盒金嗓子喉寶或者京都念慈庵來喝，能治療嗓子痛，還有消腫的效果，現在我的症狀已經好多 了。