怎樣去預防咽喉炎

概 述

患上咽喉炎會給生活或者工作中帶來很大的困擾。並且也是一種難以治療的疾病。所以平時我們一定要做好預防咽喉炎的工作，才是對身體健康最好的。那麼要怎麼去預防呢？

步驟/方法：

1平時盡量少去煙霧比較多的地方，因為過多的吸入煙霧中的有害物質，會對咽喉部造成一定的刺激，會損害咽腔黏膜導致免疫力的降低。從而引發咽喉炎等疾病。

2室內環境要保持干淨，清新，空氣要干燥，不能過熱或者過冷、潮濕。如果經常這樣的話，會降低咽喉部黏膜的抵御能力。如果長時間這樣，就會造成咽喉炎的發生。

3盡量避免從事粉塵比較多的工作，特別是對於教師來說，擦黑板要從上而下，要慢擦，避免粉塵飛揚。平時要多吃一些木耳這類的食物，可以有效的清除體內吸進的灰塵。從而預防咽喉炎的發生。

注意事項：

平時要保護口腔的干淨，睡前要刷牙，經常用鹽水進行漱口。