咽喉炎該怎麼治療

概 述

如果經常熬夜，打破原有的生活規律，就會導致內分泌失調等，容易引起咽喉炎。那麼對於咽喉炎我們可以怎麼治療呢？下面我跟大家分享一下相關的方法，希望對大家有所幫助。

步驟/方法：

1每天保持足夠的睡眠，即使是閉目養神十分鐘也好，然後精神的到放松，有利於疾病的恢復，飲食要調整，如果說避免不了熬夜的話可以在睡前喝一杯牛奶，有助於睡眠，也不會那麼容易上火。

2懂天或者是冷暖交替的季節，要注意保暖，預防感冒。出門時可以戴上口罩或者圍上圍巾，避免冷風對咽喉的刺激。

3在有化學氣體或粉塵含量較大的環境中工作，做好這方面的自我保護，保持空氣的濕潤和通風，減少粉塵或者有害氣體對咽喉的刺激。