慢性咽喉炎該怎麼辦好

概 述

老師長時間在講台上講課，接觸的粉筆灰塵很多，所以很容易患慢性咽喉炎。那麼對於慢性咽喉炎應該如何治療呢？下面我跟大家分享一下相關的方法，希望對大家有所幫助。

步驟/方法：

1按摩法。用右手大拇指和食指有節奏地點壓左手無名指的指尖，飯前點壓，堅持每日三次，每次10到15分鐘即可。

2平時的飲食要注意，常喝白開水和蜂蜜水，保持喉嚨的濕潤；不要喝碳酸飲料還冰鎮飲料，烈性白酒等生冷刺激的飲品；多吃新鮮蔬菜、水果，煎炸薰烤、辛辣刺激的食物不要吃，盡量減少對喉嚨的刺激。

3吃東西時要細嚼慢咽，減少對喉嚨粘膜的損傷，不要狼吞虎咽，暴飲暴食，這樣不僅對喉嚨不好，對胃消化也有影響。