遠離咽喉炎怎麼做？

概 述

咽喉炎是個常見病，干癢，灼熱，唾液增多等症狀會嚴重影響到我們的日常生活，因此怎樣預防此病就想的尤為重要了，我之前有過此症狀時醫生給我的建議是：預防勝於治療，意思是說一定要預防為主，治療為輔，所以朋友們，你們在日常生活中要做好咽喉炎的預防工作。 今天給大家分享想遠離咽喉炎怎麼做？

步驟/方法：

1注意日常保暖，睡覺時房間應保持溫度不要較冷，洗澡或洗發後應及時擦干身體不受干冷空氣刺激

2保持口腔衛生，預防細菌感染，維生素C的果蔬，富含膠原蛋白和彈性蛋白食物可多吃，並保持餐後用淡鹽水漱口

3注意多喝水，保持喉部的滋潤，說話聲音適當，切忌大喊大叫

4保持開窗通風的良好習慣，保持空氣流通，呼吸新鮮空氣，鼻部不容易患上呼吸道疾病，也是預防鼻部健康的好方法

注意事項：

1注意衛生，防止感染 2不宜吃辛辣、煙酒等刺激性食物 3注意保暖、避免寒冷刺激