經常嗓子疼是怎麼回事

概 述

我從小就愛上火，每次上火就是嗓子疼如果超過兩三天不治療的話，我就會發燒。流鼻涕。非常的難受。現在還在讀書，平時熬夜的時間也比較多。所以夜裡經常是病發的時候，我想知道平時多注意點什麼可以避免上火啊。

步驟/方法：

1我現在讀書，壓力都會比較大，吃飯飲食也就不怎麼不規律。往往吃飯的時候都不愛喝水。現在我會每天喝3000毫升以上的水，但是這都緩解不了狀況，我就去醫院檢查了下。看看是不是患了咽喉炎之類的病。檢查之後也什麼大事，就是上火。

2然後我覺得可能是所在環境比較的干燥，晚上睡覺的時候可以在床頭放一碗水，這樣可以增加屋裡面的空氣的濕度話，嗓子就不會那麼干了，從而也不會那麼疼了。不過在晚上主要還是不要吃過於辛辣的實物，這些都嗓子都不好。夜裡很有可能就會嗓子疼痛，現在我已經持續一年平時注意這些問題，嗓子疼的現象已經很少出現了。個人經驗。希望對你們有幫助。

注意事項：

這樣的病還是注意在平時，預防為主，犯病的幾率就會減少了。