咽喉部位的日常保養

概 述

咽喉是重要的發聲器，因此每個人都要用心保護好自己的咽喉，那麼我們在日常生活中應該怎麼做才能很好的保養好我們的咽喉呢

步驟/方法：

1我們咽喉有時候會有稍微不舒服的時候，我們不要一不舒服就吃藥，因為是藥三分毒嘛，一般人們稍微的咽喉不舒服都是因為喝水太少了導致的，所以我們每天要喝至少7、8杯的水，保持體內水的平衡，讓聲帶充分得到滋潤。

2不要過度的用嗓，太大聲的尖叫也不要有，不要覺得歌星老實唱歌尖叫都沒事就覺得我們也能這樣，歌星他們是經過專業訓練的，能控制好使用聲音的度的。

3清嗓子不要過量，清嗓子的時候氣流會一下子沖過聲帶，震動聲帶的次數如果過多的話，是會損傷到聲帶的。

注意事項：

如果是因為感冒導致咽喉不舒服的時候，盡量少講話。