健康咨詢描述： 這個現在已經有快有2年了，上個禮拜才知道是鼻窦炎，我應該怎麼辦，我現在高三，快高考了，不想讓這個影響我的心情。:
想得到的幫助： 這個現在已經有快有2年了，上個禮拜才知道是鼻窦炎，我應該怎麼辦，我現在高三，快高考了，不想讓這個影響我的心情。
你好。看症狀就是鼻窦炎。像你這情況，
1、注意不要貪重口味的食物，辣椒、鹹的、油膩的、大蒜這些，都少吃，這些吃多了，經過咽喉，很容易引起鼻窦和咽喉附近病情加重；
2、平常有個好心情很重要，雖說是要高考了，還是做到不驕不躁，心情差，免疫力低，也是容易引起加重的；
3、注意休息好，不要熬夜，睡眠充足，不要擠占睡眠的時間去學習，那樣反而得不嘗試；睡眠時間不夠，免疫力差，很容易引起感冒或鼻窦炎的加重；
4、名利心不要太重了，順其自然；
5、多喝金銀花茶喝菊花茶之類的，這些有清熱解毒之效，對咽喉會很好。
減少冷空氣對鼻粘膜的刺激,適當時候注意戴上口罩.經常使用臻憩通鼻炎散洗澡後應盡量擦干頭發再進行睡眠,避免感冒