健康咨詢描述： 早餐吃什麼才夠高三辛勤學子的消耗？我知道一定要吃好。大概的菜單是什麼呢？
曾經的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：高三了我專門請假為孩子做好飯讓孩子考個好學校
病情分析：
你好，的確是非常偉大的父母親。早餐的話對於高三學子來說腦力活動較多消耗較大所以營養要充足、能量要充分並且適量吃一些補腦的食物。
指導意見：
你好，這個情況建議早餐的粉、面、粥這類的碳水化合物一定要足夠，然後是最好煎一個煎蛋含油脂和蛋白質，而牛奶一杯是不能少的，水果最好也要有適量，這樣的早餐就比較營養了。然後根據這個標准大概更換一下品種是沒有什麼關系的。然後補腦的食物可以准備兩顆核桃或者是弄碎混進粥裡也行。早餐的確很重要但是運動也不能少，不然生病了也就得不償失了。所以要有適量運動。祝你的孩子健康並且高考順利。