那怕冷怎麼洗冷水澡？玉屏風吃多長時間？

女 | 21歲

健康咨詢描述：

      病情分析：
      冷水澡需要從夏天開始堅持進行，不是突然就開始的。
      指導意見：
      春天，秋天冬天是不可以開始的。夏天開始堅持，一般不會有明顯冷的感覺，就是冬天進行，也就是前幾分鐘冷，後來洗完了以後就會有熱的感覺的，全身會比使用熱水洗澡更好更舒適。不過堅持才行。
      玉屏風散或者黃芪顆粒，我建議最好連續堅持半年以上，甚至一兩年更好。
      醫生詢問：