健康咨詢描述： 最近鼻子老是痛，鼻涕也多，噴嚏不斷，
想得到怎樣的幫助：朋友說這個季節最容易患鼻炎，鼻炎要怎麼預防？
鼻炎怎麼預防，大家都知道鼻炎的危害是比較大的，因此預防工作很重要。專家介紹：預防鼻炎從日常做起：
1.注意工作.生活環境的空氣清淨，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。
2.加強營養，增強正氣。
3.加強鍛煉，提高身體素質。通過運動，可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯。經常運動。
4.改掉挖鼻的不良習慣。
5.及時矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。
6.根治病灶，徹底治療扁桃體炎.鼻窦炎等慢性疾病。
7.慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用。
8.減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。洗澡後應盡量擦干頭發再進行睡眠，避免感冒。
9.注意保暖，氣候轉變極易感冒引發鼻炎。季節轉換注意觀看天氣預報及時進行適當添衣。
10.鹽水洗鼻，可以有效預防鼻炎。
11.鼻窦炎手術後游泳注意鼻子不要嗆水，鼻窦在手術後與外界開通，水池的水進入可能會引起二次感染。如果沒有好的游泳技術最好避免游泳。