健康咨詢描述： 產生耳鳴的原因，本來用了點藥好了，現在又復發了，咋辦好呢？
曾經的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：想知道耳鳴到底是怎麼來的要怎麼治療？
1,噪聲：暴震聲和長時間的噪聲接觸,均能導致聽力下降和耳鳴產生,對高危人群（工作在高強度噪聲環境中）要注意噪聲防護.如減少噪聲源或佩戴防護耳罩,耳塞等.此外,要注意不要長時間,大音量在有噪聲的環境中使用隨身聽耳機.2,精神緊張和疲勞：當長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴加重.因此適當調整工作節奏,放松耳鳴患者的情緒,轉移對耳鳴的注意力都是有益的.3,特殊藥物：耳鳴患者由於其他疾病就診時,請不要忘記告訴醫師,自己患有耳鳴.因為有些藥物會使您已有的耳鳴症狀加劇.4,不良習慣：咖啡因和酒精常常可使耳鳴症狀加重：吸煙可以使血氧下降,而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞,所以缺氧會對毛細胞造成損害,因此要注意改變不良習慣.指導意見：耳鳴雖然沒有非凡的預防及護理,但按中醫傳統,從飲食方面加以注重或以將耳鳴“吃掉”.要注重減少肥甘飲食,以防積滯成痰,加重病情.對腎虛耳鳴耳聾者,尤要注重作息時間,減少溫燥食物,脾虛病人尤要注重飲食調理,並須忌飲濃茶,咖啡,可可,酒等刺激性飲料.以下是一些預防和減少耳鳴的飲食指南.1.要減少脂肪的攝入大量攝入脂類食物,會使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動脈硬化.內耳對供血障礙最敏感,出現血液循環障礙時,會導致聽神經營養缺乏,從而產生耳聾.中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克,應少吃各種動物內髒,肥肉,奶油,蛋黃,魚子醬,油炸食物等富含脂類的食物.2.多吃含鐵豐富的食物缺鐵易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,耳部養分供給不足,可使聽覺細胞功能受損,導致聽力下降.補鐵,則能有效預防和延緩中老年人耳鳴,耳聾的發生.45歲以上的人群不分男女,天天鐵的攝入量不應少於12毫克.常用食品中紫菜含鐵量較多,每百克紫菜含46.8毫克鐵,蝦皮16.5毫克,海蜇皮17.6毫克,黑芝麻26.3毫克,黃花菜12.6毫克,黑木耳11.9毫克,苋菜10.5毫克,香菜,木耳菜含鐵量僅次於苋菜,豆制品平均含鐵量約占4至6毫克.3.多食含鋅食物導致中老年人耳鳴,耳聾的因素很多,缺鋅是一個重要原因.耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官.而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導致聽力減退.天天應多吃含鋅豐富的食物如,魚,牛肉,雞肉,雞蛋,各種海產品,蘋果,橘子,核桃,黃瓜,西紅柿,白菜,蘿卜等.4.常吃有活血作用的食物活血化瘀能擴張血管,改善血液黏稠度,有利於保持耳部小血管的正常微循環.可常食用黑木耳,韭菜,紅葡萄酒,黃酒等.5.養成喝牛奶的習慣牛奶中幾乎含所有已知的維生素,以維生素A,維生素D,維生素B1,維生素B2,維生素B6,維生素B12,維生素E和胡蘿卜素.配合古方清耳茶一起使用效果更佳。祝您早日康復!