健康咨詢描述： 耳朵裡就像過火車一樣，持續時間十多分鐘，好時候跟正常一樣
想得到怎樣的幫助：這是要得什麼病吧？
病情分析：
你好，你這個年齡偶爾出現耳鳴症狀，這多和勞累或者睡眠不好有很大關系。所以平時飲食及作息時間等一段得注意調整一下，平時盡量少吃辛辣油膩食物，注意別熬夜。
指導意見：
平時的時候多自己按揉一下腳底的湧泉穴、三陰交等，配合著適當多吃些核桃、枸杞及山藥等補肝腎食物，能對你的耳鳴症狀緩解有幫助。