健康咨詢描述： 慢性咽炎很讓人頭疼，經常會復發，復發後咳嗽的很厲害，疼痛感也很明顯，請問有什麼有效的方法可以預防慢性咽炎復發或者是緩解咳嗽的疼痛呢？:
想得到的幫助： 慢性咽炎容易復發，怎麼有效的預防？
由於工作繁忙，生活壓力大，很多人都有咽喉不適的症狀，如果不加重視就很可能造成慢性咽炎。慢性咽炎的預防工作需要從兩方面來進行，首先是要進行適當的身體鍛煉，增強自身體質，多呼吸新鮮空氣，預防上呼吸道感染。其次就是要注意個人衛生，尤其是口腔和鼻腔衛生，平時的飲食衛生也要特別注意。另外，平時經常含服一些潤喉糖也有一定的效果，如冰喉30分鐘克刻糖，能有效滋潤咽喉長達30分鐘，還可以起到很好的降氣化痰，止咳平喘的作用，對預防慢性咽炎效果很好。