健康咨詢描述：
5年慢性咽喉炎，備受困擾，目前發聲困難，影響生活！
我的嗓子是5年前喊壞的，當時還在讀高中，跟同學玩鬧時喜歡大喊大叫，扯著嗓子喊，經常把嗓子喊的失聲。休息幾天等嗓子恢復後又重新扯著嗓子喊叫。反復多次以後最終導致嗓子幾乎無法發聲，非常難受。後來去一家小醫院看過，醫生沒有用儀器檢查，做簡單檢查後發現嗓子發炎明顯，有很多濾泡，並開了一些消炎藥。把藥吃完以後感覺有些效果，但沒有完全痊愈，後來也沒再吃藥了，現在有些後悔當時沒有繼續治療。
此後的5年內，我一直以為嗓子會自己痊愈，但是到現在也沒有。如今嗓子依然發聲困難，而且有異物感，發聲時摩擦感強，小聲說話時還好，稍微大聲一點說話嗓子就疼，而且感覺摩擦很大，也不能長時間說話，否則嗓子也很不舒服。但嗓子不說話的時候並沒有感到特別不適。往下吞咽時會有堵塞感。早上起床時經常會覺得嗓子發干，但是刷牙時沒有惡心干嘔的症狀。
今年2月底去當地醫院做了次電子鼻咽喉鏡，結果是:
雙側咽隱窩及圓枕粘膜光滑，舌根及咽後壁淋巴組織增生明顯。左側會厭舌面可見淋巴組織樣隆起。
雙側梨狀窩粘膜光滑。雙側身帶略充血，運動閉合尚可。
當時忘了跟醫生說我這病已經有5年了，醫生給開了一些金蓮花顆粒和一些消炎藥，吃藥的前幾天感覺效果明顯，嗓子舒服了不少，發聲時也比以前輕松了一些，但吃了十幾天後感覺沒有剛吃時效果那麼明顯了，嗓子也沒有最終康復。也可能是我吃藥時沒太注意休息的原因，影響了藥效。
請醫生們給我一些康復的建議，多謝了！
病情分析：
你好，很感謝你提供了詳細的信息，你的情況現在應該診斷室慢性咽喉炎，聲帶炎是沒錯的。
指導意見：
慢性咽喉炎的治療本身就是很慢的過程，藥物作用也是其次，我現在給你幾點建議，希望能幫助你。
一：盡量少說話，多喝水，最好多喝金銀花之類的生津的花茶。這點我認為是很重要的。
二：可以手術治療舌根及咽後壁淋巴組織，會厭舌面可見淋巴組織，局部微波治療，損傷小。
三：生活習慣要注意，忌煙酒，辛辣，過熱的飲食，多吃蔬菜，水果。
四：藥物治療：可以中西結合，平時可多種含化片含化。但是要少吃含麻黃素類西藥。