養生提醒：長期看電視易引發耳鳴

一般來說，長期看電視引發的耳鳴，主要是屬於突發性耳鳴，一般來說突發性耳鳴耳聾的病因很多，如病毒感染、迷路水腫、內耳微循環障礙、循環系統疾病和迷路窗膜破裂、生氣、坐飛機、過度疲勞、精神緊張、強噪音刺激等。

近20年來發病率明顯上升。據專家統計，突發性耳聾患者中有一部分患者就是因為長時間看電視、使用電腦所致。

養生提醒：長期看電視易引發耳鳴

耳鳴是人們在外界沒有任何刺激條件下產生的異常的、耳內、顱內連續或間斷的鳴叫，是聽覺功能和聽覺神經受損的表現。引起耳鳴的原因很多，有醫學專家指出，長時間看電視和上網也會引起耳鳴。

長時間看電視、使用電腦，由於顯示器熱度過高，就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷（正離子），並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。

長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內，造成人體免疫力下降、失眠、女性內分泌紊亂、皮膚過敏、干眼病、腦功能減弱、耳鳴、眩暈，嚴重者導致聽力突然下降。

另外，有些老人喜歡把電視聲音開大大的，邊做家務邊“聽電視”，長時間接觸高分貝的噪音，會對內耳聽覺器官的神經末梢造成不良刺激，對聽力的損害也很大。噪聲引起的耳鳴主要表現為聽神經纖維自發活動的紊亂。

所以長時間看電視、使用電腦的人們一定注意適時適度。工作1小時應遠離電腦15-20分鐘，做一些有氧運動，勤洗臉，盡量使用液晶顯示器。已經有耳鳴和聽力下降的同志看電視每天最好半小時左右，使用電腦半小時到1小時。