老人耳鳴的原因和治療方法

　　老人耳鳴的原因和治療方法

　　為什麼老人耳鳴會發生

　　一、心血管系統病變：高血脂、高血糖、高血黏度、血管硬化等幾乎都會影響內耳的血液供應，進而引起聽力下降。內耳的血管管徑極細，沒有側支循環。冠心病伴有聽力減退的人，耳聾往往早於冠心病症狀之前出現。

　　二、耳毒性藥物：老年人對耳毒性藥物作用敏感。這是因為，老年人的生理功能減退，對藥物的吸收、分布、代謝、排洩、免疫功能和耐受能力等均有所下降。

　　三、吸煙：吸煙者可因煙中尼古丁的吸收而刺激神經系統，引起血管痙攣，使內耳供血不足，導致內耳聽毛細胞的萎縮和退化。

　　四、噪聲：城市居民中，老年性耳聾發生的年齡較早，這與城市中的噪聲多而強烈有關。

　　五、精神緊張和疲勞：老年人應注意休息。如果長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放松耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。

　　老人耳鳴怎麼辦

　　1、多吃含鐵豐富的食物

　　老年人耳鳴的發生，多是因為營養的攝入不足，或是因為老年人的營養會比較容易流失，鐵的含量會比較的少，所以要多補一些含鐵量高的食物，可以常吃一些黑木耳，還有一些瓜果蔬菜等等。

　　2、多補充些含鋅豐富的食物

　　導致中老年人耳鳴的因素很多，但缺鋅是一個重要原因，耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官，而老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致耳鳴的發生，所以要多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、還有一些水果等等。

　　3、多吃富含維生素C、E的蔬菜、硬干果

　　維生素的補充也尤為的重要，多補充一些含維生素高的食物，對於耳朵的作用也很重要，尤其是老年人的各方面的機體不是很好，多補充一些含維C高的食物不光是對耳鳴有療效，對與身體的健康也有好處，可多吃瓜果蔬菜，還有一些堅果和硬干果的食物。

　　平時大家需要注意護理方式，而且要注意老年人的生活事項，全面地進行自我保健，並且在日常生活中，要注意調理方案，有效地進行自我護理，這樣才能避免造成老年人深受痛苦，希望他們關注身體的變化，有效促進血液循環。