治療耳鳴的注意事項

　　治療耳鳴的注意事項

　　很多人對於耳鳴的了解其實是有誤的，耳鳴現象事實上是一種疾病的症狀表現，常會表現在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺。如感覺耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調或混雜的響聲，實際上周圍環境中並無相應的聲音，所以耳鳴更要及時的治療。

　　1、耳鳴的治療注意的要是心裡，要有良好的心態去治療疾病的出現，更要有樂觀豁達的生活態度。耳鳴的出現患者要引起重視，更要及時的到醫院去接受醫生的診治，積極配合治療，聽取意見，采取對耳鳴容忍的態度，不要有過多的心理負擔，在日常的生活中也是做一些自己比較喜歡的事情開緩解耳鳴帶來的苦惱，這樣也可以轉移耳鳴帶給患者的麻煩，像是調整自己的生活節奏，做一些自己比較感興趣的事情，這樣會轉移患者對耳鳴的注意力。

　　2、遠離噪音，因為噪音回到給我們耳鳴的危險，因為過大的噪音會影響聽覺神經的損害從而耳鳴也就會出現了。所以避免與過多的噪聲接觸，還有慎用耳毒性藥物，不要吸煙飲酒。因為這些都會影響耳鳴的治療，注意一些自己的良好習慣也是比較重要的。

　　耳鳴患者在日常生活中要注意養成良好的飲食習慣，同時也可以聽一些比輕音樂，這樣不僅能夠起到掩蔽耳鳴的效果，還能使注意力轉移，心情愉快，心理放松，在日常飲食中應多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物能有效預防耳鳴，不要吃過於辛辣的食物。