鼻炎來勢洶洶，你“中招”了嗎？

 　　患上鼻炎的原因有哪些？

  　　1、身體抵抗力差   　　患上鼻炎的基本原因是身體抵抗力差，當然，這是不可避免的，但是可以有所改善，比如適當的參加鍛煉等，可以多去戶外運動，不要總待在封閉的室內。 　　2、環境因素   　　如果長期出入人群密集的場所，或者吸入大量的二手煙，經常受到灰塵、刺激性氣體等，也容易誘發鼻炎，所以要注意保持一個衛生健康的生活環境。   　　3、不良的生活習慣   　　有些人擤鼻涕的時候總是會用力過猛，這也會導致炎症的出現。另外，不當的挖鼻也會引起鼻炎。   　　如何預防鼻炎？   　　1、多吃新鮮蔬菜   　　過敏性鼻炎不會對食物產生過敏，所以沒有必要特別調整食譜。如果身體出現過敏反應，說明其免疫力差，最好不要吃油炸的快餐食品，應以新鮮蔬菜為主。 　　2、及時清洗鼻子   　　感冒後，一定要及時清洗鼻子，如果自己不會清洗，可以到醫院耳鼻咽喉科，請醫生幫助清洗。
　　3、控制外出   　　很多家庭喜歡在春天出去春游。如果對花粉過敏，最好等到花粉少了之後再出去玩。這屬於回避療法，就是避免接觸到可能引發疾病的病源。
　　4、多喝熱茶   　　炎熱的夏天，一般人都喜歡喝冰箱裡的冰水或涼的飲料。但是突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎的症狀，所以夏天最好喝熱茶水。 　　5、加強鍛煉   　　加強體育鍛煉，用冷水洗臉，提高孩子對寒冷以及各種環境的適應能力，減少鼻黏膜的分泌，讓細菌不容易黏附在鼻腔黏膜上。   　　6、減少室內外的溫差   　　患有過敏性鼻炎的人一般對溫差比較敏感，從外面回到家裡，或者從家裡走到外面都有可能出現流鼻涕、打噴嚏的症狀。所以要注意調節室溫，不要讓室內外溫差過大。