“手到病除”，跟鼻炎再也不見！

　　鼻炎按摩操

　　先認穴位：上星、印堂、鼻通、迎香、曲池、合谷、天門、坎宮、太陽、耳後高骨。

　　上星：在頭部，前發際正中直上1寸。印堂：兩眉頭連線的中點。鼻通：在鼻翼兩旁鼻唇溝的最上端。迎香：在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中間。曲池：在肘橫紋的外側端，極度曲肘時，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線的中點處。合谷：在第2掌骨桡側（大拇指側）的中點處。風池：在後頭部，當枕骨之下，頸部兩側的凹陷中。天門：印堂向上至前發際正中處。坎宮：兩眉毛內側端至眉毛外側端。太陽：在眼外角與眉梢連線的中點向後約一橫指凹陷處。

　　按摩方法：患者取仰臥位，醫者取坐位，於近患者頭部位置，用滑石粉或凡士林作介質，先自印堂至前發際開天門2分鐘，然後自眉頭至眉梢推坎宮1分鐘，揉太陽約1分鐘，按揉風池穴10～20下，先順時針輕輕按揉，根據患者耐受強度的增加，逐漸增加其按揉強度。

　　按揉鼻通穴，雙側共約10分鐘。作完一側再做另一側，要交替施術，切勿同時操作。用雙手拇指偏峰，同時分別自左右鼻通穴向左右迎香穴用抹法，20～30次。按揉雙側曲池、合谷共5分鐘。醫者取站位，患者取坐位，醫者用拇指指端按揉曲池、合谷，手法宜輕柔和緩，持久滲透。每日治療1次，15次為1個療程。

　　一定要堅持長期做，不僅可防止鼻炎的復發，還可以預防傷風感冒。搓揉的手法不可過於輕柔，以能忍受為宜。

　　緩解鼻塞按摩法

　　1.魚際擦迎香

　　迎香在鼻孔外側鼻翼外緣中點旁的鼻唇溝內，上迎香則是在鼻唇溝向上延伸至鼻翼上緣處。

　　將兩只手的大魚際相對快速搓熱，然後分別放置於鼻翼兩側，在迎香與上迎香之間的區域快速擦摩，直至局部熱乎乎的為止，大概需要2分鐘左右，對於緩解鼻塞很有幫助。

　　2.點按通天穴

　　通天穴，在人的頭頂部，就像是能夠通天一樣，所以稱之為通天穴。具體位置在人的頭部前發際正中直上4寸，旁開1.5寸（前發際正中至後發際正中距離為12寸，單側額角到前發際正中為4.5寸，這裡的“寸”，是“份”的概念，前後文該字的意思均為此義）。

　　以雙手大拇指指尖垂直點按通天穴，對於單按迎香穴治療鼻塞效果不好者，可“手到病除”。

　　溫馨提示：西藥雖見效快但易反復，有副作用，按摩穴位法可以真正做到根治哦！健粉們趕快學起來吧~