日常生活中鼻炎的預防措施

 　　沒有患上鼻炎的人們應該及早預防，遠離鼻炎。那麼鼻炎該如何預防呢？專家認為可以通過一下方式來預防：

  　　一、鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。   　　二、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。   　　三、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。     　　四、經常清洗鼻腔，特別是有過敏性鼻炎患者，及慢性鼻炎和鼻窦炎患者及鼻腔手術後患者。   　　五、可使用中草藥預防，如受涼後可及早服用生姜、紅糖水以及時祛除“寒邪”；感冒流行期間，可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥及早預防。   　　六、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待。   　　七、及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。   　　八、保持室內空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻腔太干燥。   　　九、對香水、化妝品過敏者易引起過敏性鼻炎，要盡量避免使用和接觸   　　對鼻炎的預防，相信大家也都有了簡單的了解和認識，希望能夠得到大家的重視。使人們在日常生活中做好預防措施，遠離慢性鼻炎的發生。