有什麼訣竅可以緩解老年性耳鳴症狀呢

　　有什麼訣竅可以緩解老年性耳鳴症狀？

　　【1】屏氣法：安定靜坐，緊緊閉嘴，以兩指捏緊鼻孔，鼓氣使氣沖擊耳竅，至耳朵感覺到轟轟有聲為止。每日做數次。

　　【2】搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此作6次，連做2-3個月。治療時，要保持心情清靜。

　　【3】聲音掩蔽法：打開收音機，調到一個有噪音的波段，把音量調整到稍高於自己耳鳴的音調，每次聽10至15分鐘，每天聽5至8次，連續數日。

　　【4】摩耳門法：用大拇指順時針方向按摩耳門12下，再逆時針方向按摩耳門12下，每日數次。鳴天鼓耳功法：用兩手分別按摩兩側耳輪18次，然後用兩手魚際處(兩手靠小指側邊緣)掩住耳道，手指放在後腦部，用食指壓中指輕彈後腦部24次，可聽到“咚咚”響聲，稱鳴天鼓法。

　　專家表示：引起耳鳴的原因有很多，如耳部疾病，全身性疾病，血管性疾病，藥物的使用，疲勞過度，睡眠不足等，短期性耳鳴一般是正常的生理反應，長期性耳鳴一般警示身體疾病的現象。如若上述的方法仍不能緩解耳鳴症狀，建議盡早到耳鼻喉科醫院針對病因進行治療，以免引起並發症。

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