有關於鼻出血的預防措施

鼻出血也是一種常見的五官科鼻部疾病，鼻出血給我們生活帶來了很大的影響，有時讓我們感到措手不及。鼻子是我們身體比較脆弱的部位，一旦我們小心撞到或者受到疾病感染都有可能引起鼻出血，這下我沒應該引起注意，下面我們一起學習鼻出血的預防措施。

平時應注意預防鼻出血的發生, 措施包括：

1.保持房間的安靜、清潔, 溫度要適宜。室內保持空氣清新, 適當開窗通風換氣, 溫度宜保持在18～20℃。因空氣過於干燥可誘發鼻腔出血, 所以空氣濕度應≥60%。

2.老人平日活動時動作要慢, 勿用力擤鼻, 對症止咳。

3.飲食要進一些易消化軟食, 多吃水果蔬菜, 忌辛辣刺激飲食, 並保持大便通暢, 便秘者可給予緩瀉劑。

4.老年性鼻出血病人多伴有高血壓、冠心病、支氣管炎等, 應定期防治原發病, 必須針對病因進行相應的治療, 尤其是高血壓病患者, 必須盡快將血壓控制到正常或接近正常的水平, 觀察病情變化, 並及時到醫院就診。

5.對於兒童鼻出血患者應糾正患兒挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導致黏膜損傷的不良習慣。

6、調整飲食結構。日常要少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發生。

7、避免外傷。要少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。

8、鼻部按摩。比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1-2次，促進局部的血液循環與營養的供應，尤其是在冬天。

綜合上述，講述了關於鼻出血的預防措施，相信大家有了更深的了解和認識，希望對大家有所幫助。鼻出血是比較常見的症狀，我們應該提高對鼻出血的預防。遇到嚴重的鼻出血，應及時到醫院檢查治療，讓患者早日恢復健康。