名醫講台】患者該從哪些方面預防中耳炎呢?

　　患者該從哪些方面預防中耳炎呢?

　　1、呼吸道及鼻咽部疾病。比如感冒、鼻炎、咽炎等。中耳與鼻、咽管相通。當鼻咽部存在大量細菌的時候，這些病原體就很容易進入耳部。所以，青少年感冒的時候，家長要特別注意他的耳部是否有異常。

　　2.游泳。游泳時，水會從外耳道進入耳朵，但如果鼓膜沒有孔的話，水是不會從外耳進入中耳的。不過，如果游泳池裡人較多，清潔衛生又做得不是很到位的時候，水中的細菌或消毒劑會通過鼻、口進入體內，導致感冒，進而引起中耳炎。

　　3.疲勞。睡眠不足或體力消耗過大，是免疫力下降的主要原因。生活有規律、飲食營養均衡再加上適量運動對於保持健康是非常重要的。所以，不可勞累過度，體力或腦力勞動過後，一定要得到充分的休息。

　　4.吸煙。歐洲的研究報告表明：家裡有人吸煙，容易誘發中耳炎。即使你把那個吸煙者趕到陽台上吸煙，他的頭發和衣服上也會沾有香煙的有害物質。他進屋後，和家人有親密接觸時，這些有害物質就會吸附到家人的鼻粘膜上，容易引起炎症。

　　5.集體生活。學生的宿捨生活，由於集體生活每個人的生活習慣不同，再加上一些流感病毒等疾病的侵襲傳染，青少年患上中耳炎的可能性大大增強。

　　6.外出。在密閉的火車或飛機等公共交通工具上，或者在通風不好、人口密集的公共場所，很容易感染上感冒病毒，也很容易患上中耳炎。所以，要盡可能避開人群擁擠的場所。

　　7、用耳機聽CD、MD、MP3時不要把音量調得太大。

　　8、對患急性化膿性中耳炎的病人，應給予及時的適當的治療，以防轉為慢性。

　　9、鼻腔、鼻咽部疾病要及時適當地處理。小兒肥大的增殖體，要及早醫治。

　　10、得麻疹等急性傳染病時，要多注意口腔、鼻腔的清潔衛生，以防止中耳炎。

　　11、避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。

　　12、在高噪聲的環境下工作，要配戴適當的護耳罩及耳塞。