應該如何預防中耳炎的出現

大家都知道中耳炎不僅影響聽力，更會影響耳朵的健康成長，我們平時生活中要做好預防，尤其對嬰兒時期的孩子，在孩子出現頭痛、發熱的症狀時父母要引起重視，帶孩子去及時的做檢查，那麼平時生活中我們應該如何預防中耳炎的出現呢！

1·嬰兒的耳部結構發育還不完善，當孩子患呼吸道感染時，致病菌非常容易通過咽鼓管進入到中耳，引起中耳炎。積極預防感冒或者盡可能縮短感冒周期是避免兒童患中耳炎的最佳措施。

2·預防寶寶中耳炎需要注意，首先不要躺著喂奶，因為讓孩子平躺著吃奶，或奶瓶口開得過大，豎得過直等等，都容易使乳汁沿著咽鼓管流入中耳內而誘發中耳炎。另外，喂奶時間間隔太長，孩子的饑餓感增加，吮吸強烈，吸入的空氣過多，容易出現溢奶現象，也容易使乳汗流入中耳而發生中耳炎。因此，給寶寶喂奶的時候，媽媽最好抱著寶寶，不要躺著。

3·其次調整寶寶睡姿。有資料顯示，讓寶寶采用仰臥或側臥的睡姿，比采用其它睡姿的幼兒患中耳炎感染率低1/3。據說仰臥和側臥的睡姿可以增加幼兒睡覺時的吞咽動作，從而促進中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的機會、降低感染的危險。

中耳炎的誘因

1、吸煙。歐洲的研究報告表明：家裡有人吸煙，容易誘發中耳炎。即使你把那個吸煙者趕到陽台上吸煙，他的頭發和衣服上也會沾有香煙的有害物質。他進屋後，和家人有親密接觸時，這些有害物質就會吸附到家人的鼻粘膜上，容易引起炎症。

2.游泳。游泳時，水會從外耳道進入耳朵，但如果鼓膜沒有孔的話，水是不會從外耳進入中耳的。不過，如果游泳池裡人較多，清潔衛生又做得不是很到位的時候，水中的細菌或消毒劑會通過鼻、口進入體內，導致感冒，進而引起中耳炎。

3.疲勞。睡眠不足或體力消耗過大，是免疫力下降的主要原因。生活有規律、飲食營養均衡再加上適量運動對於保持健康是非常重要的。所以，不可勞累過度，體力或腦力勞動過後，一定要得到充分的休息。

4. 治療中斷。通常急性中耳炎在吃了幾天藥後症狀就會得到緩解甚至消失，這時不要根據自己的判斷就認為疾病已經好了，停止吃藥和治療。中途停止治療是急性中耳炎長期不愈甚至轉為慢性的原因之一。

5.集體生活。學生的宿捨生活，由於集體生活每個人的生活習慣不同，再加上一些流感病毒等疾病的侵襲傳染，青少年患上中耳炎的可能性大大增強。

6.外出。在密閉的火車或飛機等公共交通工具上，或者在通風不好、人口密集的公共場所，很容易感染上感冒病毒，也很容易患上中耳炎。所以，要盡可能避開人群擁擠的場所。

7. 呼吸道及鼻咽部疾病。比如感冒、鼻炎、咽炎等。中耳與鼻、咽管相通。當鼻咽部存在大量細菌的時候，這些病原體就很容易進入耳部。所以，青少年感冒的時候，家長要特別注意他的耳部是否有異常。

中耳炎發生在各種不同年齡階段的人群中，並給我們帶來很大的危害，上面給大家介紹了中耳炎的誘因，我們平時生活中要注意預防，遠離這些誘發因素，盡量禁止吸煙，另外在游泳洗澡時盡量避免水進入耳朵內，生活中我們做好這些預防就能越有效地遠離中耳炎的困擾。