中耳炎的預防辦法

中耳炎影響到了較多朋友的健康，發病後讓他們特別的痛苦，我們需要將中耳炎了解透徹，日常生活當中要進行一些此病的預防工作，多去了解一些該病的預防辦法才行，接下來為朋友們介紹一下有效預防中耳炎的方法有哪些呢。

首先，要預防傷風感冒。大部分化膿性中耳炎是由於咽鼓管的感染而引起的，這種感染多半發生於感冒的時候。因此，預防傷風感冒，就能減少發生中耳炎的機會。有的人很容易感冒，這在很大程度上和全身健康狀況有關。全身健康狀況好，抵抗力強的，稍受點涼也不致發病;體質差的人，甚至於1個月感冒好幾次。所以注意鍛煉身體，增強體質，是防止一切疾病的根本。傷風感冒，人人都患，事實上並不是每一次都會導致中耳炎。因此，對傷風感冒只要調理得當，是可以避免發生中耳炎的。

其次，要掌握正確的游泳方法。游泳是人們喜愛的一項運動，但是如果掌握不好，也有可能導致中耳炎。游泳時一定要掌握用口吸氣，用鼻出氣的基本方法。跳水的時候，最好屏住氣或作呼氣動作;潛泳時不能有吸氣動作，也不宜吞咽，因為吞咽時咽部壓力降低，也可以將水吸入鼻咽部。有一小部分中耳炎是在游泳時受到外傷而發生的。其原因是外耳道壓力突然增高，使耳膜震裂，發生感染。跳水姿勢不正確，使外耳道直接受水面打擊，或潛泳時受到別人的打出，常常造成這種後果。正確的跳水方法應該是雙臂伸直過頭，保護耳部，雙手首先入水。潛泳時應該睜眼，以防被人踢傷，或誤傷別人。有中耳炎或中耳炎痊愈不久的人，不應游泳。當呼吸系統有急性感染時，咽鼓管的抵抗力降低，也暫時不要游泳。

第三，積極預防急性傳染病。兒童時期一些急性傳染病經常會並發中耳炎，如麻疹、腦膜炎、腥紅熱、中毒性菌痢、肺炎、流感等病後期容易引發中耳炎。除了這些疾病使兒童身體抵抗力降低，為鼻咽部的細菌入侵創造條件以外，中耳的感染也可以通過血液引起。所以，做好傳染病的預防、隔離和早期治療，增強機體的抵抗力，也能減少發生中耳炎的機會，是中耳炎的預防有效的首段之一。

中耳炎病人要保持周遭環境的安寧，不可運動過度，不能吹奏笛子及氣球，隨時漱口保持口腔衛生，盡量用鼻子呼吸，睡覺側躺時將病耳朝下，擤鼻涕時不可過猛，並且適當的運動也有助於鼻道耳咽管暢通，維持中耳的排洩與通氣功能。中耳炎首先要注意均衡飲食與生活習慣。減少使用煙、酒及辛辣刺激性食物，避免可能傳染感冒的場合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，進而防止中耳炎的惡化。在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特別要防止不潔的水經外耳道進入中耳(例如洗頭、游泳等)，造成發炎的加重，必要時可用耳塞塞住耳道來預防，若水進入耳朵時，可用吹風機吹乾，或側跳使水份流出，避免挖耳朵使其再受傷害。中耳炎要注意養成正確的醫療習慣，遵照耳鼻喉科專家的指導與治療絕不可自作主張，認為症狀減除而自行停藥，中止治療，以致病情轉為慢性或產生副作用。

綜上所述，大家特別清楚的認識到了預防中耳炎的方法是什麼了，該病我們身邊病發率特別高的耳部疾病，對於患者的生活也帶來了影響，朋友們要將中耳炎疾病關注起來，相信上面的這些預防方法可以給大家帶來很多的幫助。