如何做好中耳炎的預防保健

耳朵是我們和外界交流的道路之一，生活中患有中耳炎疾病的患者都了解該病容易復發，而且比較頑固，給患者的生活和學習帶來很多的不方便 ，所以生活中怎麼預防中耳炎疾病很重要，看專家介紹的幾種方法吧。如何做好中耳炎的預防保健?

(1)中耳炎病人要保持周遭環境的安寧，不可運動過度，不能吹奏笛子及氣球，隨時漱口保持口腔衛生，盡量用鼻子呼吸，睡覺側躺時將病耳朝下，擤鼻涕時不可過猛，並且適當的運動也有助於鼻道耳咽管暢通，維持中耳的排洩與通氣功能。

(2)中耳炎首先要注意均衡飲食與生活習慣。減少使用煙、酒及辛辣刺激性食物，避免可能傳染感冒的場合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，進而防止中耳炎的惡化。

(3)在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特別要防止不潔的水經外耳道進入中耳(例如洗頭、游泳等)，造成發炎的加重，必要時可用耳塞塞住耳道來預防，若水進入耳朵時，可用吹風機吹乾，或側跳使水份流出，避免挖耳朵使其再受傷害。

(4)中耳炎要注意養成正確的醫療習慣，遵照耳鼻喉科專家的指導與治療絕不可自作主張，認為症狀減除而自行停藥，中止治療，以致病情轉為慢性或產生副作用。

看其實許多疾病都是自己的不用心造成的，看了上面的介紹大家對如何預防疾病的發生都有了一定的了解，生活中如果一定要按著上面的要求做這樣就這一定程度上避免了中耳炎疾病的發生了，當然患者一旦患上了中耳炎還是要去醫院檢查，挺專業人士的話不要盲目用藥。